Vita Semplice: Stare a Contatto con la Natura

La natura rappresenta un vero e proprio rifugio per chi vuole avere una vita più semplice perchè dona pace e tranquillità e permette di apprezzare di più la vita nella sua vera essenza. Vita semplice, quindi, vuol dire anche ritornare allo stato naturale, preferire una passeggiata in un bosco allo shopping snervante oppure prendersi cura di un orto, coltivando da soli tutti i prodotti che la terra ci regala, o ancora prediligere un pic-nic all’aria aperta piuttosto che una cena al ristorante.

Come stare più a contatto con la natura?

Chi vive nelle grandi città, potrebbe considerare quasi un’utopia trovare il tempo e lo spazio per stare nella natura; in realtà, se davvero si vuole, non è difficile ritagliarsi dei momenti per immergersi completamente nel mondo naturale.

Suggerimenti:

• Quando avete un’ora libera, ad esempio, piuttosto che passarla ad oziare su un divano davanti alla tv, oppure in giro per negozi senza una meta precisa andate in un parco, respirate a fondo l’aria pulita, lasciate i pensieri a casa; oppure fate una passeggiata in un bosco senza pensare alle cose da fare al ritorno (sarebbe davvero inutile!);

• Invece di percorrere sempre le stesse strade di città potreste programmare una passeggiata lungo un fiume o una spiaggia, in un bosco o semplicemente al parco; oppure quando decidete di organizzare un incontro con le amiche/amici, fatelo in aperta campagna piuttosto che in centro, è sicuramente più distensivo e rilassante;

• Nelle belle giornate di sole, molte attività possono essere fatte all’aria aperta, ad esempio invece di rinchiudervi in palestra andate in un parco o in campagna per fare gli esercizi oppure invece di leggere un libro sul letto o sul divano, leggetelo in un prato, lungo la riva di un fiume o sotto un albero;

• Organizzate più spesso picnic con gli amici piuttosto che pranzi a casa o nei locali, è più divertente e rilassante, e grazie al potere della natura si crea un clima di maggiore armonia e complicità;

• Trovate un hobby o uno sport che vi permetta di trascorrere  più tempo in un ambiente naturale come ad esempio il  bird-watching, il golf, dipingere paesaggi, fare trekking, o semplicemente raccogliere sassi o conchiglie;

• Nei periodi feriali, in alternativa alle mete convenzionali, organizzate una vacanza più tranquilla nella natura, si può scegliere un agriturismo, un eco villaggio, un casolare di campagna, una baita, un campeggio ecc o addirittura grazie al wwoof si può lavorare in una fattoria biologica  che vi offre vitto e alloggio gratis in cambio di un aiuto nei lavori di campagna.

Quando vi trovate a stretto contatto con la natura cercate di abbandonarvi alle sensazioni di pace e di armonia che essa vi trasmette; camminate a piedi nudi sulla terra o sull’erba, respirate all’unisono con gli alberi, accarezzateli, abbracciateli, sentite il sole che vi riscalda, toccate la terra, sentitene l’odore e ringraziatela perché senza di essa non potreste camminare. Soffermatevi ad ascoltare la musica della natura, i suoi suoni, il vento, gli uccelli, le foglie, e quando tornate a casa portate queste sensazioni positive con voi. Vi sentirete sicuramente più distesi e rilassati.

Infine…

In tutte le occasioni, comunque, ricordatevi sempre che non siamo padroni della natura, ma siamo suoi ospiti, per cui quando ci troviamo nella sua “casa” comportiamoci sempre con rispetto e devozione.