Se mangiare gli spinaci ai vostri bambini per voi diventa più difficile della missione impossibile, provate con la nostra zuppa di avena e spinaci. Servita in questo modo (come nella foto) sarà un successo garantito! Questo piatto è un'ottimo primo caldo, ricco di proteine (di avena e formaggio) che potete servire con le fette di pane.
Ingredienti: 40g di fiocchi d'avena300g di spinaci1 cipolla1 cucchiaio di farina di riso (oppure farina di grano)olio extravergine di olivasale q.b.
Preparazione: Affettate la cipolla e saltatela in poco olio in una padella, facendola appassire delicatamente. Aggiungete gli spinaci precedentemente lavati e tagliati grossolanamente, il sale, i fiocchi d'avena e 1l di acqua. Portate il tutto ad ebollizione e fate poi cuocere a fuoco lento per c. 15 minuti. Passate la zuppa così ottenuta nel passaverdure e aggiungete il cucchiaio di farina sciolto con pochissima acqua. Fate bollire per altri 15 minuti e a cottura ultimata condite con l'olio extravergine di oliva. Se volete ottenere l'effetto di zuppa a puah, utilizzate la sac-a-poche che avrete riempito con il formaggio fresco di vostra scelta.
Se cercate altre Ricette con spinaci per Bambini ecco cosa vi può anche piacere:
- Polpette con spinaci nascosti di mamma Elena
- Petti di pollo gustosi con spinaci nascosti e mozzarella
Altre Ricette con l'Avena:
- Crema dolce di avena
- Biscotti ai cereali per Bambini
Fonte Ricetta: Ricetta originale del Piccolo CuocoFotografia: MartaStewart.com
Fateci sapere cosa ne pensate e nel frattempo, Buon appetito e Buon divertimento in Cucina!Vostro,
Ricette per Bambini del Piccolo Cuoco Piccolo Cuoco Consiglia: Utilizza Frutta e Verdura di Stagione e laddove possibile BIO. Vuoi sapere in che mesi puoi preparare questa ricetta? Consulta e scarica subito la Scheda di Frutta e Verdura di Stagione Clicca qui
NOTE: I tempi consigliati nelle ricette proposte dal Piccolo Cuoco sono puramente indicativi perché la preparazione delle ricette con e per bambini piccoli può variare a seconda della tecnica impiegata di ciascuno e la cottura può richiedere più o meno tempo in base al tipo di forno e utensili utilizzati.
Hai una ricetta per Bambini da proporci? Invia la tua Ricetta per Bambini con la foto al piccolocuoco@gmail.com e sarà pubblicata sul nostro Sito!
Se ti è piaciuta questa ricetta, iscriviti gratuitamente alla nostra newsletter per ricevere le raccolte delle ricette del Piccolo Cuoco ogni due settimana, in alto a destra. Vuoi invece avere sempre sotto mano tutte le nostre ricette e consultarle quando vuoi direttamente sul tuo palmare? Clicca dal tuo telefonino ( abilitato alla navigazione internet ) al sito http://ricette-per-bambini.m.libero.it/oppure richiedi l'invio gratuito del link al tuo cellularetramite sms. Puoi anche seguirci su Facebook, Twitter e iscriverti al Feed per ricevere comodamente nella tua mail ogni nuova ricetta, notizia ed evento..