1- cercate di semplificare al massimo la vita evitando di sovvracaricarvi di compiti!
2-coltivate interessi che divertono ed appassionano, rifuggite dalla noia!
3-imparate a dire di no a coloro che chiedono troppo!
4- quando
dovete stare in attesa (traffico, uffici…) fate respiri lenti e profondi!
5-trovate modi per dare sfogo alla rabbia! (…non possiamo sempre prevenirla!)
6-ogni giorno fate qualcosa di piacevole e gratificante!
7-cioò che vi crea ansia afontatelo al più presto e passate ad altro!
8-sorridete spesso!Sorridete a tutti!ricaricherà di buona energia chi dà e chi riceve!
9-fate sempre solo una cosa alla volta con concentrazione!
10-non sentitevi costretti a soddisfare le esigenze degli altri, allontanate i sensi di colpa!
11-pensate positivo!Non esiste una situazione negativa in assoluto!
12-amate ogni cosa che fate e vi sentirete amati!
13-approfittate di ogni occasione per ridere! ( è il migliore anti stress naturale)
14-sentitevi sempre liberi di scegliere! ( non per compiacere gli altri così eviterete i rimpianti e i rancori)
15-cantate! ( è liberatorio e scarica la tensione!)
Gaobi
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake