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4 gesti per migliorare il tuo Benessere

Creato il 18 gennaio 2011 da Federina
Stanca dei piccoli dolori fisici che provi ogni giorno? Se hai dei problemi potrebbe anche essere colpa del tuo stile di vita: e allora impara a prevenirli con i piccoli gesti che ti fanno stare bene! Il segreto è imparare ad ascoltare i segnali di dolore che il nostro corpo ci manda e cercare di individuarne la causa. Ecco qualche esempio. Se hai un dolore ai piedi frequente, ad esempio, le cause possono essere tante. Cominciamo dai tacchi: se sono troppo alti pongono il piede si ritroverà in una posizione innaturale e prolungata. Puoi intuire da sola che la tensione a cui sono sottoposte le piante dei piedi in alcuni casi diventa eccessiva. I muscoli e i nervi si infiammano e così nascono dolore e crampi frequenti. Inoltre le ginocchia vengono sottoposte a stress e l'impatto generato dal passo potrebbe creare un problema ai legamenti e alla cartilagine. Per questo genere di dolori agli arti inferiori dobbiamo intervenire dunque sul guardaroba. In effetti il motivo per cui alcune donne non usano le ballerine o le scarpe da ginnastica è quasi sempre dovuto alla mancanza di idee riguardo l'abbinamento. Tieni anche presente che possiamo cercare un compromesso, ad esempio possiamo usare delle parigine con un tacco di media altezza e largo, oppure degli anfibi. Ci sono tanti modelli elegantissimi che sostituiranno alla perfezione i tuoi tacchi!

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