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Come avere piu Energie

Creato il 27 novembre 2013 da Federina

Come avere piu Energie


Articolo scritto il 27-11-2013.


In una società frenetica come la nostra è quasi normale sentirsi spesso stanchi e stressati. D’altronde chi lavora e ha, nel contempo, una casa da tenere in ordine e una famiglia più o meno numerosa cui badare, non può certo fare a meno di correre di qua e di là dalla mattina alla sera. Come è facile immaginare, una situazione del genere, comune oggigiorno a tantissime persone, determina ovviamente una notevole sensazione di stanchezza psicofisica che, se accumulata, finisce col privarci delle energie necessarie per affrontare i numerosi impegni quotidiani.

D’inverno poi il clima non aiuta di certo, infatti il risveglio con il pieno di energia viene generalmente spodestato dalla naturale repulsione a sgattaiolare fuori dalle coperte, un’intenzione, quella di restare accoccolati al calduccio, molto più semplice da assecondare rispetto al proposito di affrontare a pieno ritmo la giornata familiare e lavorativa.

Tuttavia per combattere la stanchezza psicofisica è necessario intervenire attivamente fin da subito, soprattutto da un punto di vista alimentare e motorio, anziché temporeggiare nella speranza che la propria condizione migliori da sé. Il primo passo da compiere per riuscire nell’intento è sicuramente quello di imparare a trarre energia dallo stress stesso, ottimizzando i tempi, focalizzando i propri obiettivi e trovando soluzioni creative ai problemi quotidiani. Facile a dirsi ma non a farsi? Beh, non più di tanto, almeno con i giusti rimedi che possono fare la differenza contro la spossatezza. Noi ne abbiamo selezionati alcuni.

Ecco gli 8 modi, semplici ed efficaci, per fare il pieno di energia.

(contnua a leggere su http://www.benesserevillage.it/browse/for/Salute/Prevenzione%20malattie/avere-piu-energie-Mjc4NQ453 )


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