Acqua aromatizzata // La mia preferita

Uno dei miei più grossi problemi , è non avere la sana abitudine di bere...
 Di bere acqua.
Io bevo durante i pasti , ma bevo per lo più coca cola, birra e vino.  Lo so, non va bene affatto, se il corpo umano è formato dal 99% di acqua, il mio è fatto di bollicine. -.-'
Un aiuto valido me lo offre un app intelligente, aqua clock,  che una volta impostati i tuoi dati personali (età, attività fisica,ecc) calcola di quanta acqua ha bisogno il tuo corpo, e ti ricorda di bere ogni ora circa, avvisando ti con un simpatico suono "acquoso".
Un altra scoperta che ho fatto, per bere di più , sono le acque aromatizzate. Si fanno in casa, e ci si può sbizzarrire a crearne con gusti più svariati. Io ho provato quella aromatizzata al cetriolo e rosmarino, fragole e foglie di menta...  La mia preferita rimane quella al limone.
Basta procurarsi due limoni biologici, farli a fette e metterle nella bottiglia, ricoprire con acqua naturale , mescolare bene, e con un cucchiaio di legno spremendo un pó le fette di limone.  Chiudere la bottiglia e porla in frigo almeno una notte.
L'indomani l'acqua aromatizzata al limone è pronta.
Adesso che iniziano le giornate afose, ci dobbiamo attrezzare a bere di più !