Addominali a Prova di Bikini? Esercizi a Casa

E’arrivata l’estate e per tutte le donne la prova costume inizia a diventare un tema di scottante attualità! Come fare per rimediare a qualche piccolo inestetismo e a qualche chilo di troppo? Basta seguire pochi e semplici esercizi tutti i giorni, comodamente a casa, per dire addio ai fastidiosissimi “cuscinetti”, per una pancia piatta e un fisico tutto da esibire. La parola d’ordine per ritornare in forma è la costanza: è necessario dedicare almeno 10 minuti al giorno a questi esercizi per ottenere risultati visibili dopo già due settimane. Ecco le indicazioni, passo dopo passo, per eseguire comodamente a casa sei semplici esercizi per rassodare i glutei, avere addominali scolpiti e rinforzare i muscoli obliqui