Oggi vi consiglio una cosa semplicissima da fare la mattina, prima di bere il vostro tè, tisana o caffè: un bicchierino di acqua (meglio se calda) e limone. Tutto qui? Sì, tutto qui ma vi assicuro che i benefici non mancheranno. In genere viene consigliata dai medici naturopati, come il mio e come la dottoressa Oberhammer su Macrolibrarsi che afferma che questa bevanda ha diversi effetti:
- essendo bevuta a digiuno, scende lungo l’apparato gastrointestinale, pulendolo dai residui della digestione, dal muco e dalle tossine che si formano durante la normale attività.
- pulisce fegato e cistifellea, eliminando i ristagni di bile; attiva i reni.
- contribuisce a mantenere il PH del corpo alcalino, e quindi a mantenerci in uno stato di salute evitando l’insorgere di patologie quali artrite, artrite reumatoide, aterosclerosi, diabete, gotta, osteoporosi, malattie cardiache, pressione alta, problemi renali, tumori… E’ possibile accrescere l’effetto alcalinizzante del limone aggiungendo alla bevanda un pizzico di sale.
- regolarizza l’intestino in caso di stitichezza, in quanto ammorbidisce le feci e stimola l’evacuazione. Ma è utile anche in caso di diarrea: il limone ha un’azione disinfettante e battericida.
- stimola il metabolismo e dona energia, per cui può essere usata anche da chi effettua una dieta.
- altri benefici si scoprono giorno dopo giorno: la digestione migliora e l’alito pesante diventa solo un ricordo, la pelle acquista bellezza e luminosità, e il corpo si fa più leggero.
Libro consigliato: Vivere a lungo con l’aiuto degli Agrumi.
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