Attenzione alle pillole per perdere peso

Avete sentito una vostra amica che grazie a delle pillole miracolose è riuscita a perdere peso? Fate attenzione perché potrebbe non essere la soluzione ideale per il vostro metabolismo. Perdere peso con le pillole e diete alla moda è un trend del 2012 che invoglia le persone ad arrivare alla prova costume perfettamente in linea.

Fate attenzione perché nella maggio parte dei casi si tratta solamente di un’illusione e molte persone non lo sanno e continuano a seguire queste cattive abitudini. I danni provocati da un’alimentazione scorretta possono diventare piuttosto pericolosi, soprattutto se abbinati a una vita troppo sedentaria.

Dobbiamo darvi una brutta notizia: non è questa la strada giusta da percorrere e con buone probabilità non perderete neanche i chili sperati. Infatti non sono questi i metodi che vi aiuteranno a dimagrire e a star bene con voi stesse, anzi si tratta solamente di cattivi abiti duini inefficaci e in molte occasioni dannose per la salute.

La conferma arriva dagli esperti di nutrizione della Harvard Medical School. Le diete che vanno di moda in questo periodo non sono affatto salutari, sia quelle iperproteiche come la dieta Dukan o monotematiche, vegetariane e dissociate. Questi regimi alimentari possono fare male alla salute e l’analisi è stata effettuata su 4.021 persone obese che hanno partecipato per 5 anni a un programma governativo soprannominato National Health and Nutrition Examination Survey.

La dieta perfetta deve essere personalizzate e calcolata in base al proprio metabolismo, in questo caso un buon nutrizionista sarà la soluzione ideale. I ricercatori americani sono convinti che le pillole dimagranti e gli integratori che si possono acquistare in farmacia e supermercati sono addirittura pericolosi per la salute. Queste pillole si chiamano slim ball e servono per bruciare i grassi, diminuire la sensazione di fame e di solito si utilizzano per perdere peso.

Inoltri questi prodotti nella maggior parte dei casi contengono fentermina, una sostanza che può risultare addirittura dannosa per le persone. Per dimagrire, oltre a una dieta su misura, è importante essere costanti. È questo il vero segreto di una linea perfetta. Non serve a nulla iniziare una dieta, abbandonarla dopo una settimana, poi sceglierle un’altra.

Ricordatevi che per ottenere i risultati sperati sarà necessario tenere duro, fare delle rinunce e associare un po’ di ginnastica ai vari elementi nutritivi.  Inoltre l’attività fisica deve essere svolta in maniera regolare e gli esperti consigliano di muoversi di più nel corso della giornata dicendo addio ad ascensori e preferendo le scale. È importante, per esempio, mangiare a pasti regolari, non saltare i pasti e non sostituire la cena con degli aperitivi super calorici e dannosi.

Che ne dite? Riuscirete a fare tutte queste rinunce? È arrivato il momento di dire basta all’alimentazione sbagliata, meglio lasciarsi seguire da un esperto di nutrizione che vi permetterà di ottenere il massimo sotto diversi punti di vista.

Voi quali nutrimenti state utilizzando per dimagrire ed essere perfette per la prova costume? Non lasciatevi condizionare dalle amiche, ogni persona deve seguire un’alimentazione specifica e naturale senza sforzare troppo il metabolismo.