Magazine Cucina
Mentre dei petis pois à la francaise ne ha parlato la mitica Nigella Lawson in tv. (E allora perchè non provarli, nell'attesa di ricevere il suo ultimissimo libro, regalo di Chiara?)
Oggi ho deciso di sperimentare entrambe le ricette e abbinarle. Il pollo con i piselli? Matrimonio perfetto!
Il latticello è qualcosa di sorprendente, può rendere morbidi e gustosi i più ostinati e duri petti di pollo. Il segreto sta nel lasciar marinare il pollo in una crema per 2 o 3 ore.
Siete curiosi di sapere come si prepara? E se non avete il latticello? Seguitemi...
E' un piatto leggero, gustoso e il pollo diventa terribilmente morbido.
P.s. Ideale per le diete.
Vi ricordo che oggi, alle 12.00, le Sorelle in Pentola saranno ospiti del programma "Ore 12" su Antenna 3 per parlare di Bon ton a Tavola e naturalmente Cucina.
Ingredienti: per due persone
2 petti di pollo privati delle ossa e della pelle
200 gr di latticello o 100 di yogurt e 100 di latte
1/2 cucchiaio di senape
1 cucchiaino di miele
3000 gr di pisellini surgelati
4 foglie di lattuga romana
prosciutto crudo a dadini
1 cucchiaio di burro
1 cipolla piccola
sale e pepe
Preparate una marinata per il pollo mescolando 100 gr di yogurt magro e 100 di latte magro, 1/2 cucchiaio di senape e 1 cucchiaino di miele. Coprite il pollo con la crema e mettete in frigorifero per almeno due ore. Il pollo deve essere completamente ricoperto dalla marinata.
Nel frattempo in una casseruola lasciate soffriggere la cipolla tagliata a pezzetti con la noce di burro. Aggiungete i pisellini, la lattuga tagliata sottile e per ultimo il prosciutto. Fate stufare, aggiungendo un bicchiere di brodo vegetale. Salate, pepate e quando i pisellini saranno teneri, il vostro contorno è pronto.
Mettete poi il pollo sulla griglia e cuocetelo per 8-10 minuti, girandolo da entrambi i lati.
O in alternativa, potete tagliare i petti di pollo in bocconcini, farli marinare e cuocerli in padella con un filo d'olio. Forse ai bambini piaceranno di più.
Servite assieme ai pisellini con lattuga.
Possono interessarti anche questi articoli :
-
Muffin al caramello e cioccolato bianco
Buoni, anzi no: buonissimi…anzi di più: illegali! Ingredienti 20 muffin: 400 g di farina 50 g di zucchero per il caramello 150 g di zucchero 200 g di burro 1/2... Leggere il seguito
Da Roberto Ferrara
CUCINA, RICETTE -
L’angolo di Dolcepentolina
PATE DI MERLUZZO E FAGIOLI BIANCHI per 4 persone 200 gr di filetti di Merluzzo,200 gr di fagioli di Spagna sgocciolati,aglio, 6 pomodori secchi,1/2 litro di... Leggere il seguito
Da Gialloecucina
CUCINA, CULTURA, LIBRI -
|⇨ Crostata Macrobiotica alla Frutta Fresca
Concludiamo il consueto appuntamento con la nostra rubrica settimanale dedicata alla cucina vegetariana proponendovi la ricetta della Crostata Macrobiotica... Leggere il seguito
Da Piac3r
CUCINA, RICETTE -
|⇨ Crespelle Integrali con piselli funghi e curry
Siamo giunti al consueto appuntamento con la nostra rubrica settimanale dedicata alla cucina vegetariana/vegana ed apriamo questo nostro appuntamento settimanal... Leggere il seguito
Da Piac3r
CUCINA, RICETTE -
Muffin cacao con pepite di cioccolato e nuovi amici in cucina
Buon pomeriggio amici miei!Mi prendo un po' di tempo per aggiornare le ricette, non potete immaginare quante ne ho da pubblicare! Spero di riuscire a farlo... Leggere il seguito
Da Milavi
CUCINA, RICETTE -
Ciro Salvo e le nuove pizze per l’estate: dalla 50kalò versione Margherita alla...
Materie prime di eccellenza e qualità da 50 Kalò in Piazza SannazzaroCiro Salvo ha sempre basato il suo menù sulla ricerca di materie prime selezionate e... Leggere il seguito
Da Www.ledolciricette.it
CUCINA, RICETTE