Cibi preziosi e utili per la tua Dieta

Seguire un'alimentazione sana ed equilibrata è sempre difficile soprattutto per chi, ahimè, nutre un amore smisurato per il cibo e ha enormi difficoltà a seguire la giusta tabella di marcia. Tuttavia se, con l'arrivo dell'estate, si vuole tentare di eliminare qualche rotolino e cuscinetto di troppo, soprattutto nei punti critici che in spiaggia sono sotto l'occhio di tutti, l'ideale sarebbe privilegiare alcuni alimenti preziosissimi e utilissimi per il loro notevole effetto dimagrante, saziante, drenante, disintossicante e diuretico. Affinché una qualsiasi dieta vada a buon fine, è opportuno non sottovalutare la necessità del nostro organismo di assimilare il corretto apporto calorico quotidiano senza privarsi, come nel caso dei carboidrati, di interi gruppi di alimenti, senza saltare i 5 pasti principali, bevendo tanta acqua, indispensabile per idratare e ripulire l'organismo, e praticando, infine, attività fisica almeno 3 volte la settimana. Ma veniamo ora alla lista degli alimenti maggiormente consigliati per seguire un corretto regime alimentare che aiuti a salvare quelle forme un tantino compromesse.