Seguo periodicamente le attività del dottor Bona, conosciuto per aver ha portato in Italia l’ipnosi regressiva. In un suo articolo sul suo blog ho trovato interessante l’idea dell’ orto in pancia, secondo la teoria dei 3 cervelli. Uno di questi, appunto, nella pancia.
Così scrive il dottor Bona:
“Come un contadino che coltiva il proprio campo dobbiamo imparare alcune regole di agronomia della salute. I probiotici intestinali sono microrganismi che esercitano funzioni benefiche per l’organismo. Alcuni batteri che vivono nella nostra pancia definiti microbioti agiscono sul sistema immunitario intestinale e quindi sulla funzione immunitaria generale. Gli angeli batteri in noi possegono molte doti curative per ora volutamente e colpevolmente sottaciute tra cui attività antinfiammatoria e di prevenzione delle infezioni, di cura delle disfunzioni gastrointestinali, competono con le specie dannose quali l’Helicobacter Pylori, posseggono meravigliose doti antiossidanti e di riequilibrio dei grassi e del colesterolo e non da ultimo capacità di prevenzione dei tumori. Molte malattie intestinali trovano la loro causa o concausa nella alterazione della flora batterica intestinale. L’obesità, i linfomi, il colon irritabile dipendono anche dalla disbiosi del nostro intestino e cioè da alterazione dei nostri cari microbioti. Pensare che un lactobacillus ramosus GG possegga delle naturali capacità serotoninergiche è fino a pochi mesi fa pura utopia, oggi è una realtà acclarata Esistono quindi dei naturali antidepressivi, ansiolitici che noi non sappiamo di possedere nella nostra pancia.
Dobbiamo imparare a coltivare il nostro orto intestinale con prebiotici, cioè fertilizzanti naturali, fibre, frutto-oligosaccaridi, inuline che si possono trovare ad esempio nelle banane, nelle carote, nei mirtilli, nell’aglio, nella cipolla, nella cicoria, nei fagioli ecc. I prebiotici nutrono i probiotici che proliferano a nostro favore come ottimi custodi della salute e soprattutto senza effetti collaterali tanto che li possono utilizzare anche le donne in dolce attesa. Un campo va poi correttamente idratato e si devono debellare le erbacce e gli ospiti dannosi. ”
Ma cosa sono i PROBIOTICI, PREBIOTICI E SIMBIOTICI?
- Probiotici: sono definiti probiotici i microrganismi costituiti da cellule vitali che sopravvivono nel tratto digestivo, aderiscono alle cellule epiteliali mucosali e producono sostanze capaci di antagonizzare i patogeni.
- I prebiotici sono ingredienti alimentari non digeribili, che favoriscono la crescita e l’attività di batteri intestinali benefici (inulina, ecc.).
- Simbiotici: sono costituiti dall’associazione di probiotici e prebiotici, ed esplicano effetti favorevoli sull’equilibrio della flora enterica.
Se volete approfondire l’argomento vi consiglio di leggere l’articolo Dai prebiotici e probiotici ai simbiotici.
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