Combattere le smagliature della pelle con frutta e verdura

Colpisce anche i giovani adolescenti. A provocarle è la rottura del collagene, la struttura di sostegno della pelle. I cibi che combatto le smagliature  sono il ribes nero, peperoni, pingui, rucola, a paglia, fragole, spinaci, limoni, radicchio verde, porri, pompelmi e frutti di bosco. Sono gli alimenti più ricchi di vitamina C che stimola particolari cellule,i fibroblasti, e li induce a produrre più collagene. I cibi che fanno male sono latte e latticini, come formaggi e yogurt, per esempio. Non si conosce ancora la loro azione sulla pelle, ma molte ricerche dimostrano che le donne colpite da smagliature consumano tanto latte e formaggi, quelle senza ne consumano poco o niente.