Come aumentare la produzione di latte materno

26 marzo 2013 17:20 Luca Gravidanza maternità e bambini

Il latte materno è l’alimento più salutare che si possa offrire ad un neonato. Essendo completo, permette al bambino di crescere regolarmente e di ottenere tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Solitamente, è stesso l’allattamento a determinare un aumento della produzione di latte materno. Se ciò non dovesse bastare, però, è possibile seguire alcuni consigli:

• aumentare la frequenza delle poppate; allattare il bambino tutti i giorni ad intervalli regolari permette alle mamme di aumentare la loro produzione di latte;
• bere molta acqua; bere abbondantemente aiuta la mamma a compensare la sua perdita di liquidi, a mantenere idratato il suo corpo ed a conservare una produzione ottimale di latte;
• mangiare sano e dormire molto; seguire uno stile di vita sano contribuisce ad aumentare la produzione di latte;
• non allontanare subito il bambino dal seno quando smette di succhiare; anche se il piccolo si addormenta, il fatto che quest’ultimo continui a trattenere il capezzolo con le sue piccole labbra, incoraggia il corpo ad aumentare la produzione di latte;
• massaggiare il seno; questa operazione risulta molto utile e può essere eseguita anche sotto la doccia, mentre ci si rilassa in tutta tranquillità;
• usare la tiralatte; una volta che il corpo si abitua al nuovo strumento, il suo utilizzo permette di stimolare la produzione di latte.