Come controllare l’ansia in 10 situazioni difficili ‘la prima volta’

L’ansia è un meccanismo di difesa del nostro corpo che avvisa un pericolo, ma anche un’inattesa o una nuova esperienza. Lo scopo di ansia è quello di prepararsi a reagire a queste situazioni, ma purtroppo, a volte l’ansia supera i propri limiti e ciò che ne consegue sono solo effetti negativi. Preparati a controllare i nervi per la prima volta .

L’ansia della prima volta

1. Amore La prima volta che hai un ragazzo, la prima volta che ti innamori o anche il primo bacio sono situazioni soggette a notevole ansia. Quindi non paralizzare i nervi, si dovrebbe prendere come una reazione naturale che tutti quanti vivono in queste condizioni. 
2. Indipendenza Guadagnate e finalmente diventate indipendenti e  volete andare a vivere soli. L’ansia in questo caso viene trasmessa dai vostri dubbi: esempio: “ll sentirsi soli? Saprai essere organizzato? Ho i mezzi necessari?” Non ti preoccupare. L’indipendenza è qualcosa che si impara e si acquisisce con il passare del tempo.
3. Suoceri ”Ti amo, sei super felice, ma … è il momento di incontrare i suoi genitori”. L’ansia è il risultato della paura di provocare cattiva impressione o non avere la loro approvazione, ma scompare se rimanete voi stessi e avete fiducia nel vostro rapporto.
4. Lavoro Il posto di lavoro è spesso fonte inesauribile di nervi e l’ansia . Un colloquio di lavoro è sempre “un esame da superare”, in cui si vuole dare il meglio di se stessi, ma dove l’ansia può giocare passi falsi. Lo stesso vale per il primo giorno di lavoro. La migliore prevenzione è quella di non bloccarvi e imporre le vostre idee e carattere sulle paure.
5. Studi L ‘esame di ammissione, il tuo primo giorno all’università, l’esame di guida o il test di inglese finiscono per essere situazioni di stress in cui si ci sente sempre come la prima volta. Questi sono step che fanno parte della vita, prendetele come piccoli ostacolai nella vita.
6. Chirurgia Prima o poi tutti subiamo il nostro primo intervento. L’ansia è inevitabile in questi casi, così come la paura. Essendo un intervento medico, farmaci per calmare i nervi diventano praticamente inevitabili.
7. Ginecologo Parlando di salute, ricordate sempre la prima volta che si va dal ginecologo . Nessun rimedio per evitare l’ansia di questa prima volta, ma si può essere sicuri che nel tempo vivrete questo appuntamento con il ginecologo in modo del tutto naturale.
8. Viaggio in aereo La prima volta che si viaggia in aereo è spesso causa di una certa ansia. La fragilità come esseri umani è evidente nella prima volta in cui siamo ospiti di questo mezzo di trasporto. E’ un ansia inevitabile nella prima volta ma che scompare nel viaggio di ritorno.
9. Maternità è il momento peggiore per soffrire di ansia, ma è anche quasi inevitabile. La tua prima gravidanza, il primo figlio, il vostro primo bambino o anche senza andare così lontano, il primo test di gravidanza sono momenti cruciali in grado di trasformare completamente la tua vita.
10. Matrimonio se oggi un matrimonio non avviene necessariamente una sola volta è sempre speciale e sempre si sentirà come la prima volta. I nervi possono giocare brutti scherzi in questo giorno speciale che ci si aspetta di apparire raggiante ed emozionati.