Come realizzare un cuscino per la cervicale

Quello cervicale è un dolore molto fastidioso la cui causa dipende da diversi fattori scatenanti come ad esempio posture scorrette, stress, colpi di freddo o traumi. Il dolore cervicale può manifestarsi con rigidità del collo, dolori, vertigini, mal di testa, formicolio degli arti. Per lenire questo fastidiosissimi disturbo è possibile realizzare dei cuscini che possono farci stare meglio. Il cuscino anti cervicale è infatti un rimedio semplice ed economico che può alleviare la sensazione di dolore alla nuca.

Occorrente:
-spezzoni di tela di cotone,
-ago e filo per cucire
-una serie di materiali che vi serviranno per l'imbottitura
Sono questi materiali a cui bisogna prestare particolare attenzione perchè dalla loro scelta dipende l'efficacia del cuscino. Tra i migliori materiali troviamo: i noccioli di ciliegia, i semi di lino o la pula di farro. Sarete voi a decidere la quantità necessaria di noccioli o semi: dipende dalle misure del cuscino che andate a realizzare. In genere dovrebbe bastarvi 1 kg o poco più. Prima di imbottire il cuscino, dovrete lavare semi o noccioli in acqua tiepida e sapone, risciacquandoli per bene. Poi, lasciateli asciugare all'aria aperta.

Procedimento: segnare sulla stoffa due rettangoli dell'ampiezza che più vi aggrada. Cucire (dalla parte del rovescio) a macchina o a mano, con piccoli punti, lasciando un lato aperto, uno di quelli più piccoli naturalmente, per l'imbottitura. I punti devono essere il quanto più possibile stretti, per evitare che semi o noccioli fuoriescano dal cuscino. Riempite e infine richiudere il lato aperto. Al termine di questa operazione, inserite il vostro cuscino all'interno di una federa. Il materiale per l'imbottitura deve essere perfettamente essiccato prima di venire utilizzato. Quando riempite il vostro cuscino, inoltre, prestate attenzione a non realizzare un'imbottitura eccessivamente gonfia e rigida: la struttura deve rimanere morbida e i noccioli dovranno potersi spostare all'interno in modo da adattarsi alla conformazione del vostro collo e della vostra nuca.

Il cuscino prima dell'utilizzo, va riscaldato, sul termosifone, su una mattonella in prossimità di una stufa o di un caminetto o dentro un forno. Appoggiatelo al collo: otterrete un immediato sollievo. I noccioli delle ciliegie sono delle piccole camere d'aria, capaci di trattenere e rilasciare, per lungo periodo, sia il caldo che il freddo. Riscaldati, rilasciano un calore secco, particolarmente indicato nel trattamento di dolori articolari, cervicali, torcicolli. I semi di lino hanno proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie. Una volta inseriti all'interno del vostro cuscino, potete utilizzarli sia a caldo che a freddo.