Come recuperare la forma dopo le feste

(immagine via Google)

Come recuperare la forma dopo le feste … post chiaramente rivolto a chi non saprà resistere quantomeno ai dolci di natale e relativi eccessi alimentari, pur rimanendo dentro un menù vegan, ma vale anche per i peccatori mangiacarne 

… per quanto mi riguarda ho superato il problema alla fonte, niente dolci, niente eccessi e alcool moderatissimo … no no, non festeggio in convento

Ora la prima cosa da fare diciamo dopo la befana, è quella di sospendere del tutto alcool e il pane, mangiare un po’ più di crudo, vegetali ovviamente e frutta, stando a regime stretto per una decina di giorni si possono perdere i kili che abbiamo addosso … per chi volesse accelerare e al tempo stesso disintossicarsi, un digiuno di 48 ore a sola acqua e limone velocizzerà il processo di discarica

Come ho già detto per me il cibo non ha feste, ma è una festa tutti i giorni mangiando quanto più possibile sano e senza ammazzare nessuno …!

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