Come ricordarsi di bere ? Ecco una applicazione perfetta!

Bere acqua è molto importante in tutti i periodi dell' anno ma nella stagione estiva diventa ancora più determinante per mantenere il nostro corpo in equilibrio.
Abbiamo già analizzato quanta acqua vada bevuta ogni giorno, quali siano i sali minerali ed il loro apporto per il nostro corpo, cosa sia utile per evitare i crampi, mancava qualcosa che ricordasse a chi beve poco quando farlo.
Adesso c'è si chiama Aquaclock ! La tecnologia ci viene in soccorso con questa applicazione molto semplice ma di grande aiuto per quelle persone, e sono purtroppo molte, che sottovalutano l'elemento principale per il benessere del nostro corpo: l' acqua.
Aquaclock dopo avervi chiesto qualche informazione anagrafica e sull' attività quotidiana stabilisce quale sia il contenuto di liquidi da introdurre nel corso della giornata, dato ovviamente indicativo, e ve lo ricorda con un segnale sonoro ovviamente che contiene il rumore di acqua..
Potrete scegliere ogni quanto volete il promemoria e per soddisfare il vostro compito dopo aver bevuto dovrete girare un bicchierino sul display .

Riteniamo che sia utile anche per chi beve già abbastanza ma non ha una idea precisa di quale sia il totale di acqua introdotto a fine giornata.
Per ripartire il giorno successivo ricordatevi di rimettere a posto i bicchieri, cercando anche solo di avvicinarvi alla dose consigliata.
Tenete conto sempre che prendendo come riferimento i 2 litri al giorno per un adulto difficilmente si sbaglia, e a meno che non abbiate problemi renali, a bere molta acqua difficilmente si sbaglia !
Potete scaricarla gratuitamente Apple store ed ora non avrete più scuse ..