Contacalorie

L'applicazione di oggi si chiama Conta calorie.

Il nome spiega già quale sia l'obiettivo per cui è stata creata: gestire al meglio non solo la dieta ma l'equilibrio tra calorie immesse e quelle consumate.
La prima parte riguarda gli alimenti da selezionare ed approfondire, nonché  le loro  caratteristiche. Si può fare con  una scansione del codice a barre oppure si può effettuare una ricerca a partire dal produttore e/o dalla catena di ristoranti dove vengono consumati.

Scoperte tutte le componenti  non ci resta altro che integrare l' apporto calorico  di ogni cibo introdotto con le attività quotidiane che determinano alla fine il reale bilancio energetico del nostro organismo .
La possibilità di usare il  diario dell' attività fisica per tenere traccia delle calorie bruciate integrato con un grafico ed un diario del peso per tenere traccia dei tuoi progressi ne fa una app veramente completa .

Esiste anche  il sito web Fat secret   che contiene una vasta raccolta di ricette e mette in contatto gli utilizzatori con una community attiva e partecipativa .
E' scaricabile gratuitamente dall' Apple store  e dall' Andoid market .
Come sempre l' invito che vi facciamo per qualsiasi dieta consultate ovviamente il medico prima di decidere il regime alimentare da seguire !