Corso di rilassamento (training autogeno)

CORSO   DI   RILASSAMENTO
(TRAINING AUTOGENO)

Presentazione venerti’ 7 maggio ore 18,45

Il corso è rivolto a persone che desiderano:

°  avere un maggior controllo sull’ansia e sullo stress
° risolvere problemi psicosomatici ( emicrania, disturbi circolatori, disturbi  digestivi, insonnia, asma, ecc.)
° recuperare le energie
° aumentare la concentrazione e la memoria

Il TRAINING AUTOGENO è una tecnica di auto rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un immediato benessere psicofisico, e la determinazione necessaria per sfruttare al meglio la nostra energia e finalizzare i nostri sforzi.Training significa “allenamento” e Autogeno che “si genera da sé”, poiché si mette in pratica in prima persona.

Modalità e svolgimento del corso:
Il corso prevede un minimo di 8 incontri, che si terranno ogni venerdì dalle ore 18.45 alle ore 20.15 circa, con possibilità di proseguimento a discrezione di ogni partecipante.
Il seguente percorso è utile a tutti, sempre.
Non è una tecnica di rilassamento che serve solo per chi sta male, ma anche a chi sta bene, per ritrovare giovamento, benessere, armonia, equilibrio psico-fisico, migliorare il rapporto interpersonale, di coppia e ad avere una visione più positiva dei problemi. Il Training Autogeno è anche molto utile per le donne in gravidanza che desiderano affrontare la gravidanza e il parto con maggior serenità, equilibrio e benessere. E’ un metodo che si acquisisce senza sforzi fisici, pronto sempre all’uso, utilizzabile prima del parto fino all’ultimo mese di gravidanza, durante il parto e dopo il parto, nella vita normale di tutti i giorni.
Alla fine del corso verranno rilasciate ad ogni iscritto, delle dispense specifiche.

8 INCONTRI

(minimo di incontri per fare il corso completo)

4 incontri 55,00

8 incontri 80,00

L’intero ciclo d’incontri sarà condotto dalla Dottoressa Serena Nucci, Psicologa

Per informazioni telefonare al 333 3807726

L’intero ciclo d’incontri sarà condotto dalla Dottoressa Serena Nucci, Psicologa, presso l’Associazione culturale “L’albero dello Yoga”, via della Libertà, 61/65 Matassino-Reggello (FI).