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D’inverno il nostro metabolismo è sottoposto ad uno stress maggiore a causa del freddo forte.
Per questo motivo, un soggetto sano, d’inverno ha bisogno di bruciare più calorie.
Attenzione, aver bisogno di bruciare più calorie non significa mangiare di tutto di più fino a scoppiare…
Bisogna preferire cibi caldi e nutrienti, essenzialmente proteici come le zuppe di legumi, a cibi eccessivamente grassi o troppo ricchi di carboidrati.
Proprio perché a causa del freddo il nostro organismo è inevitabilmente sottoposto ad un forte stress, d’inverno è consigliabile preferire le diete dimagranti equilibrate alle diete dimagranti veloci.
Infatti, perdere peso troppo velocemente significherebbe sforzare ulteriormente il nostro metabolismo.
Quindi, se avete intenzione di iniziare una dieta dimagrante fatelo con criterio ed evitate le diete del tipo 10 kg in una settimana…
La bellezza è importante, ma la salute viene sempre prima di tutto…
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