E allora...sorridi!

E' proprio vero: esiste una cura universale ad ogni male, e la cosa più ecclatante è che è assolutamente gratuita!
Di cosa sto parlando? Ma del Sorriso! E' scientificamente provato, infatti, che sorridere fa bene alla salute, ci fa stare bene con noi stessi e con la società che ci circonda. Ma questa teoria sul sorriso è molto antica, infatti due importantissimi filosofi dell'antichità, Ippocrate e Galeno, sostenevano che il sorriso è assolutamente benefico e terapeutico. Sorridere è sinonimo di star bene; quando conosciamo una persona e la "accogliamo" con il sorriso sulle labbra, possiamo starne certi che questa persona con noi si sentirà bene e a poprio agio; se facciamo una cosa, che proprio non ci va giù, con il sorriso sulle labbra e pensando positivo possiamo notare che non ci risulterà per niente pesante, anzi! Facciamo un'esempio: a tutti piace mangiare, a tutti piacciono i dolci, i gelati, le patatine fritte e cibarie varie, chi deve perdere peso, però, sa che, per dimagrire, questi sono cibi da evitare in assoluto. Però se incomincia la dieta pensando "uff, non posso mangiare neanche un dolcetto!" oppure con un "Mmmh proviamo, ma tanto mi sa che non funziona ...", è dato di fatto che abbandonerà presto la dieta, non dimagrirà, si lancerà sui piaceri della tavola e prenderà peso ulteriore, invece, se la persona in questione incomincia la dieta pensando: "Ma si! Dai! Non importa se non posso mangiare i dolci e le patatine! L'importante è che perdo peso, così sto meglio!" oppure con un "Si, io ce la farò!"  quindi intraprende il percorso dimagrante con ottimismo e con il sorriso sulle labbra, si può star certi, che continuerà senz'altro la dieta, s'impegnerà maggiormente e raggiungerà i suoi obbiettivi facilmente! Ma sorridere ci aiuta anche ad avere facili rapporti con la società, in fondo a chi piacciono i musoni? A nessuno! Facciamo un'altro esempio: una delle azioni che ci stanca e ci stufa di più, è andare alla Posta, dove bisogna sempre mettersi in coda ed aspettare il proprio turno per ore! Aggiungiamoci anche il fatto che siamo nervosi ed aggiungiamoci anche un impiegato scorbutico, il risultato? Un mal di testa infinito e una voglia di scappare da quell'inferno! Invece, se non partiamo con il piede sbagliato (cioè entrando nell'ufficio postale sbuffando), ed entriamo sorridenti esordiendo con un radioso "Buongiorno!", la cosa ci risulterà più semplice, perchè chi è in coda con noi vorrà fare sicuramente quattro chiacchiere, e poi aggiungiamoci un impiegato tutto sorridente e simpatico e il tempo passerà più velocemente e piacevolmente. Sorridere, inoltre, distoglie dai problemi che la vita ci pone, e questo è uno dei tanti motivi per cui esistono negli ospedali, da un pò i tempo, i medici clown che tra una visita e l'altra regalano sorrisi e risate sia ai piccoli che ai grandi, facendo risultare il periodo di malattia, un pò più leggero, e lavando via la pesantezza di un "soggiorno" in ospedale. Ciò viene chiamata "comicoterapia" che era dapprima praticata solo sui più piccoli e poi è stata estesa anche sugli adulti. Il sorriso quindi, è anche salute. Ma in senso scientifico, che vantaggi apporta il sorriso al nostro organismo? Ebbene, sorridere produce endorfine ed encefaline (ormoni grazie ai quali si sente meno dolore e si è meno tesi), rafforza e difese immunitarie contro asma e bronchite, da più ossigenazione al sangue, migliora l'apparato cardio-polmonare, la circolazione sanguigna, il riposo e rilassa i muscoli. Ma non  é finita! Infatti sorridere è un ottimo esercizio facciale, non a caso viene consigliato alle donne, perchè riduce le rughe e poi ... sorridere fa vivere più a lungo sicuramente! Quanti vantaggi allora! E quindi, se vogliamo stare bene in tutti i sensi non ci resta che ... SORRIDERE! 
Ludmilla! :D