Ebook: Il circuito metabolico

Ebook: Il circuito metabolico

Autore: Simone Casagrande

Pagine: 101

ISBN: 9788861744967

Compatibile: PC, Mac, Iphone, Ipad, Androide, Ereader

Edizione: Bruno Editore

Capire e modificare il proprio metabolismo è uno dei segreti per ottenere un perfetto peso forma. In questo ebook scoprirete come accellerare il metabolismo con soli 30 minuti di esercizi per 3 volte alla settimana.

Scioccare il proprio fisico con il perfetto Mix

• Capire perchè non funziona l’aerobica lenta e lunga
• I pesi aiutano ad aumentare il metabolismo
• Controllare tamite l’alimentazione la massa grassa

Eseguire correttamente gli esercizi

• Gli esercizi a corpo libero
• Allenamento efficace
• Combattere la pigrizia e non perdere di vista l’obiettivo

Il circuito: come eseguirlo

• Aumentare il movimento complesso: come e perchè
• Muovere tutti i muscoli del corpo per vascolarizzare ogni parte del corpo
• Impostare i tempi di lavoro e di recupero

Se vuoi conoscere il tuo metabolismo per perdere peso e sentirti in forma scarica l’ebook: Il circuito metabolico cliccando sull’immagine qui sotto