Eliminare il Superfluo per Vivere una Vita Semplice

Un uomo è ricco in proporzione alle cose di cui riesce a fare a meno.

Mahatma Gandhi

Come già visto nell'articolo Vita Semplice: Come Vivere Liberi e Felici, uno dei principi base per una vita semplice è eliminare il superfluo,  ovvero ridurre all’essenziale tutto ciò con cui abbiamo a che fare ogni giorno. Per giungere a questa semplificazione interiore ed esteriore, occorre dunque eliminare in modo graduale una serie di cose che fino ad ora hanno riempito inutilmente, fino a traboccare, la nostra esistenza.

A livello materiale, significa liberarsi di tutte le cose inutili accumulate nel tempo che non usiamo più o che non è necessario possedere per vivere comunque bene. Spesso in casa armadi e ripostigli sono pieni di oggetti  inutili  ed ingombranti che possono essere ridotti all’essenziale; sbarazzarsi di tutto ciò che è superfluo (“decluttering”) è il modo migliore per cominciare a semplificarsi la vita. Gli oggetti superflui possono essere regalati ad amici, barattati con qualcosa di più utile, donati ad associazioni o case famiglia o riciclati.

Ovviamente non bisogna liberarsi di tutto nello stesso momento, ma farlo gradualmente magari cominciando dalla stanza più piccola della casa per individuare tutti gli oggetti superflui o in disuso di cui possiamo fare a meno. Man mano che ci libereremo da questi oggetti inutili ci sentiremo sempre più “leggeri” e sarà più semplice fare un sacco di cose come trovare subito in casa qualcosa che ci serve, fare un trasloco oppure avere lo spazio per creare un angolino solo nostro o per mettere qualcosa di davvero utile.

Lo stesso discorso vale per l’alimentazione. Una vita semplice presuppone una sana nutrizione basata soltanto su ciò che davvero è essenziale per vivere in salute. Occorre quindi individuare i cibi superflui  e poco  salutari  che si possono tranquillamente eliminare (cibi pronti, snack pieni di conservanti, cibi troppo elaborati, bevande gassate ecc) e cominciare a togliere queste voci dalla lista della spesa. Con il passare del tempo ci si renderà conto di quanti cibi davvero inutili e dannosi per la salute, fino a poco tempo fa abbiamo acquistato e consumato!

La semplificazione, a livello interiore, riguarda invece il proprio approccio alla vita. Una vita semplice si ottiene  eliminando stress, ansia e preoccupazioni per vivere  più  in pace e in tranquillità.  Per conquistare la  semplicità interiore è necessario liberarsi dalle vecchie e cattive abitudini molto spesso dannose ed inutili e fare spazio a nuove abitudini più positive,  svincolarsi dal passato e dai sensi di colpa, eliminare le dipendenze che ci limitano e semplificare i pensieri imparando a focalizzarsi solo sul presente, a gustare il momento, ad apprezzarlo e viverlo con gioia.

Occorre eliminare, o almeno ridurre al necessario, tutte le cose (e le attività) abitudinarie che non ci fanno stare bene, che ci stressano, che non ci procurano gioia o soddisfazione per lasciare spazio a ciò che è realmente importante. Dare, dunque, priorità alle cose che hanno più significato per noi, che ci procurano pace ed appagamento cercando di trovare anche un compromesso tra lavoro, famiglia, obblighi finanziari e relazioni sociali.

La semplificazione, sia materiale che interiore, ci darà la consapevolezza che la felicità autentica e la vera ricchezza non derivano affatto dal possedere più cose possibili ma sono entrambe date da ciò che non possiamo comprare né accumulare.