Esercizi contro la Miopia

Sono rarissimi gli esempi di miglioramento spontaneo della miopia. La maggior parte dei casi infatti porta ad un peggioramento graduale e poi ad un blocco della miopia stessa. Ma come possiamo fare perché la miopia non peggiori? Quel che dobbiamo fare dunque è convivere con il problema ed imparare a governarlo. Come? Basta fare due esercizi. Gli occhi infatti possono essere allenati proprio come i muscoli del corpo, la differenza è che sicuramente non suderemo. Questi esercizi serviranno a riposare gli occhi dopo le fatiche quotidiane o dopo qualche ora di lettura. Ricorda che per lettura non intendiamo solo quella di un libro o di un giornale, ma anche internet.