Estate proteggiamo la pelle con la dieta

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In Estate non dobbiamo trascurare la salute della nostra pelle il sudore, il sole e lo stress non aiutano quindi dobbiamo fare attenzione. L'equilibrio della nostra epidermide viene minacciato soprattutto dai raggi UV del sole e dalla sudorazione.
Per contrastare questo fenomeno dobbiamo ricorrere ad una dieta che aiuti la nostra pelle e il nostro fisico, quindi una dieta ricca di vitamine e anti ossidanti.
Iniziamo dalla vitamina C, B, poi i carotenoidi essenziali per la protezione della pelle.
Per maggiori info clicca: consigli per proteggere la pelle in estate.