Exercise at the park

Ormai è estate e fa molto caldo in città, oltre al fatto che la prova costume si sta avvicinando sempre di più,quindi la soluzione ideale è fare attività fisica nel parco!!
Lunghe passeggiate con le amiche o passeggiate con il mio cagnolino, Golia, sono davvero rigeneranti!! Per i più sportivi, la nuova moda nel parco è il nordic walking, una tecnica di camminata praticata con l'ausilio di appositi bastoncini, la corsa non passa mai di moda (non nel mio caso però...sono senza fiato!!!), inoltre il comune organizza per questo periodo delle attività sportive da svolgere in gruppo, come ad esempio, pilates, yoga, calcio, ciclismo o andare a cavallo... cosa si vuole di più?!? :)


It's summer, warm climate is getting higher in the city and the swimsuit test is getting closer ;-), the ideal solution is to do some exercise in the park! Long walks with friends or with my dog Golia are perfect for the body and soul.
The new trend in the park is Nordic walking ; is a great fitness workout for people who are looking for a fun physical activity and maximum health benefits combined with convenience!!! besides this the municipality organized a lot of groups activities that you can partecipate in the park like pilates, yoga, football, cycling or ride horses... it's perfect!!!:-)))