Fare sport per mantenere la pelle giovane

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Secondo uno studio americano, tra i tanti benefici dell’attività fisica ci sarebbe anche la capacità di mantenere la pelle giovane. Pare, infatti, che praticare regolarmente uno sport migliori il tessuto cutaneo e ringiovanisca la pelle. Lo hanno dimostrato i ricercatori della McMaster University dell’Ontario, autori di un esperimento che ha previsto una prima fase di analisi in laboratorio con dei topi e una seconda fase di sperimentazione con 29 volontari, di età compresa tra i 20 e gli 84 anni.

I volontari che hanno preso parte alla ricerca sono stati suddivisi in due gruppi: quelli del primo erano invitati a fare sport almeno 3 ore alla settimana, mentre quelli del secondo non svolgevano alcuna attività fisica e conducevano uno stile di vita sedentario. Le biopsie sulla loro pelle, eseguite al termine dell’esperimento, hanno rivelato che coloro i quali avevano fatto dello sport mostravano una pelle giovane e più sana, rispetto a quelli che non avevano svolto alcuna attività.

Questo effetto ringiovanente dello sport è dato dall’incremento della produzione di miochine, sostanze che i muscoli producono durante il movimento e che migliorano la salute del tessuto cutaneo, e sarebbe visibile anche su chi inizia a dedicarsi all’attività fisica dopo i 40 anni o dopo i 65 anni di età.

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