Fitoterapia: le piante utili per "difendersi" in autunno ed inverno.

Ieri vi abbiamo raccontato come facciamo la prevenzione delle piccole patologie autunnali ed  invernali e quali siano gli "strumenti" che usiamo per alzare le difese nostre e dei bambini.
Oggi raccogliamo le piante che abbiamo raccontato nel corso degli anni che per caratteristiche si trovano da sole o abbinate, per potenziarne gli effetti, in prodotti che trovate abitualmente disponibili nel vastissimo campo degli integratori.
Se volete approfondire le caratteristiche di ognuno potete cliccare i link.
Fonti di vitamina C :
Acerola
Alchechengio
Rosa Canina
Innalzamento delle difese:
Echinacea
Uncaria Tomentosa
Goji
Zinco
Infiammazione e sua gestione:
Cranberry
Miele di Manuka
Propoli
Ribes nigrum
Timo
Come vedete la natura ci mette a disposizione una scelta molto ampia che permette abbinamenti e sinergie tra piante adattabili  ad ogni età ed esigenza.Va fatta come sempre una analisi delle controindicazioni di utilizzo che esistono anche nei prodotti naturali, specialmente per gravidanza, allattamento e neonati.