La
fobia (o ansia) sociale è un’eccessiva ansia nei confronti di tutte quelle situazioni in cui si è esposti pubblicamente. Chi soffre di ansia sociale ha il timore che tutto ciò che fa o dice possa essere sbagliato ed essere giudicato dalle persone che lo osservano.Tale disturbo causa un impoverimento della vita dell’individuo, il quale spesso vive una vita ritirata, con poche amicizie e occasioni di svago; può compromettere la carriera scolastica e lavorativa con conseguente danno per l’immagine e l’autostima.ESORDIO E DIFFUSIONE NELLA POPOLAZIONELa fobia sociale è un disturbo diffusissimo che esordisce principalmente nell’adolescenza e talvolta emerge da una storia infantile di inibizione. L’esordio può seguire in modo brusco un’esperienza stressante, oppure può essere insidioso.L’individuo riconosce l’irragionevolezza della paura, tuttavia non riesce a controllarla e dunque tende spesso ad auto-accusarsi e rimproverarsi per non riuscire a fare cose che tutti fanno.
SINTOMI DELLA FOBIA SOCIALE
I sintomi della fobia sociale possono essere sia di natura emotiva che di natura fisica.Sul versante emotivo si riscontrano:
-Difficoltà a parlare in pubblico o con estranei.-Difficoltà ad interagire con persone estranee.-Difficoltà ad essere assertivi.-Difficoltà a guardare negli occhi gli interlocutori.-Ipersensibilità alla critica, alla valutazione negativa. -Vergogna di vergognarsi.-Timore che gli altri si accorgano della propria paura.-Impossibilità di controllare il terrore e l'ansia provata in contesti sociali.-Bassa autostima.-Evitamento delle situazioni che causano disagio.-Ansia anticipatoria.-Ansia durante la situazione sociale temuta.-Ansia posticipata.-Interferenza dell’ansia provata con le attività quotidiane.-Paura delle valutazioni indirette degli altri. -Scarse capacità sociali.Tra i sintomi fisici della fobia sociale si riscontrano:-Rossore sul viso.-Marcata sudorazione.-Sensazione di "testa vuota".-Tremori e movimenti involontari.-Accelerazione del battito cardiaco.-Secchezza delle fauci. -Vampate di calore.-Tensione muscolare.-Difficoltà respiratorie.-Mal di stomaco, nausea.-Mal di testa.-Crampi intestinali e diarrea.-Alterazione del tono di voce.DIAGNOSI DIFFERENZIALEGli individui con attacchi di panico ed evitamento sociale talvolta presentano un problema diagnostico potenzialmente difficile.CURA DELLA FOBIA SOCIALE
La fobia sociale è un disturbo che, se non adeguatamente trattato, può interferire seriamente con le relazioni interpersonali, le prestazioni scolastiche e lavorative, determinando un significativo peggioramento della qualità di vita.Quando i sintomi della fobia sociale si ripresentano costantemente, con un'intensità tale da creare un significativo disagio, è essenziale rivolgersi ad uno psicologo psicoterapeuta ed intraprendere un trattamento specifico che consenta di modificare i pensieri disfunzionali, ed offrire alle persone che soffrono di tale disturbo maggiori capacità ed abilità nell’affrontare le situazioni temute ed una maggiore serenità nel rapporto con sé stessi.