I denti sani e perfetti

Ciao! Oggi voglio parlare di una parte del nostro corpo che a volte non pensiamo di  prendercene cura, i denti. Essi sono molto importanti e la sua cura dice tanto su di noi e può anche rovinarci la vita e la salute.
Come mantenere la salute dei nostri denti? Semplice, dobbiamo soltanto  fare cose semplici, che fatte tutti i giorni ci faranno stare più tranquilli  e lontano dal dolore.
Prima di tutto non voglio chiacchierare troppo ma soltanto dire le cose che devi fare e le cose che non devi fare.
Cose che non devi fare:
Bere succhi, coca cola, aranciata, caffè o mangiare sottacetti e dopo non lavarti i denti.
Cosa devi fare:
Lavati i denti dopo ogni pasto. Se è possibile prendi dell'acqua tiepida con sale e mantieni in bocca per alcuni minuti, questo devi farlo almeno due volte alla settimana.
Medita e rilassati. Questo evita il bruxismo, che è stringere i denti sia di notte mentre si dorme o di giorno dovuto allo stress (prima consultati con il tuo medico). Ma il rilassamento e la meditazione aiutano  abbastanza.
Cose devi comprare: uno spazzolino da denti qualsiasi, crema dentale, filo interdentale e uno spazzolino interdentale.

Dentifricio e spazzolino

Filo interdentale.

Come usare il filo dentale se hai l'apparecchio.

Spazzolino interdentale.

 Logicamente devi andare dal dentista ogni sei mesi, ma nel frattempo questi sono ottimi consigli. A continuazione troverai un video dove imparerai come lavare correttamente i denti.
Se per qualsiasi motivo hai mal di denti, devi fare quello che ti ho detto dell'acqua col sale, credimi funziona, soltanto devi farlo tante volte al giorno fino a che il dolore sparisca.
Se hai infezioni è possibile che dopo aver fatto questo si gonfi la parte intorno al dente, è normale. Il dolore non tornerà per almeno 3 o quattro mesi, ma ti raccomando di andare dal dentista prima possibile.
C'è una affermazione di Louise Hay per il mal di denti: Lei dice che il mal di denti rappresenta le persone che sono difficili a prendere le decisioni. E' caratteristico delle persone che sono indecisi per troppo tempo e sono incapaci di analizzare le idee per decidere.
"Prendo le mie decisioni in base alla verità e riposo tranquillo sapendo che nella mia vita soltanto ci sono le corrette azioni". 
Grazie!

Questo video parla di una signora che aveva i denti rovinati, i capelli e non sapeva come comportarsi perché aveva  poca autostima. Dopo la trasformazione si vede come lei è un'altra. rinnovata , più decisa e sicura di se stessa. Mi dispiace che è in inglese.
L'ho messo per far vedere come i denti possono trasformare a una persona o rovinarli per sempre.