Le coppie che desiderano concepire non dovrebbero farsi mancare i lamponi. Infatti, secondo quanto evidenziato da una ricerca americana condotta dal “Department of energy’s Lawrence Barkeley national laboratory” le sostanze contenuti in questi frutti sono utili per incrementare la fertilità. Gli studiosi sono arrivati alla conclusione che l’alta percentuale di antiossidanti presenti nei lamponi sono un ottimo sistema per mantenere in salute i futuri genitori ed allontanare il rischio di aborto naturale; inoltre, l’alta percentuale di magnesio potrebbe favorire la produzione dell’ormone maschile testosterone.
Seguire quindi una dieta bilanciata e ricca di verdura e di frutta è il primo passo per favorire la fertilità sia femminile che maschile.
La ricerca statunitense ha riguardato un campione con un’età superiore ai 44 anni; i medici si sono accorti che i lamponi, ricchi di vitamina C, favorivano il benessere degli spermatozoi rendendoli quindi più idonei al concepimento.
I lamponi sono infatti molto ricchi di vitamina C ma anche del prezioso acido folico, indispensabile per lo sviluppo corretto del feto. Fra le altre importanti virtù dei lamponi anche un basso indice glicemico , che lo rendono particolarmente indicato anche a coloro che sono affetti dal diabete o che desiderano tenere sotto controllo il proprio peso.
Inoltre, per completare il quadro i ricercatori hanno osservato che questo gustoso frutto è ideale per mantenere il giusto peso perchè apporta molte fibre ma poche calorie. Le fibre sono utili per la salute dell’intestino ma anche per ridurre la quantità di cibo assunta.
Proprio il peso corporeo ha un ruolo determinante per il concepimento; per avere maggiori probabilità è opportuno che entrambi gli aspiranti genitori siano in forma, quindi dè eccessivamente magri nè in sovrappeso.
Secondo gli scienziati quindi, in questi piccoli frutti si concentrano molte delle sostanze utili per incrementare la fertilità femminile e maschile e per garantire una gravidanza in salute.
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