“Tutti al mare, tutti al mare…”
Ultimo appuntamento con i nostri menù estivi sotto l’ombrellone prima della pausa estiva: gusto e benessere a ogni boccone! Anche oggi vi consigliamo di portare in spiaggia piatti light e soprattutto colorati per rendere vivace la vostra vacanza al mare.
5° menù dell’ombrellone
La colazione – Due fette biscottate con la marmellata di ciliegie preparata in casa, una spremuta d’arancia e una tazza di caffè.
Lo spuntino del mattino – Due albicocche o due Kiwi.
Il pranzo – Un piatto unico, ma ricco di vitamine: insalata mista con pompelmo e mele (condita con salsa di olio e limone, altrimenti le mele si scuriscono), a scelta potete aggiungere qualche cubetto di formaggio asiago.
Lo spuntino del pomeriggio – Un gelato o una fetta di anguria.
Per la cena – Tris di carpaccio di pesce (spigola, orata e tonno), cetrioli, verdura di stagione per contorno e frutta a scelta.
Durante l’arco della giornata bevete tanta acqua (almeno otto bicchieri) e… che abbiate scelto il mare o qualsiasi altra meta estiva, ricordate di portare sempre con voi la macchina fotografica e un block notes per “immortalare” i momenti più belli. E non lasciate rifiuti in girooo!!!
Buone vacanze a tutti!!!
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