Il Benessere Posturale Roma 10-11 Gennaio 2015

in collaborazione con

organizzano il

3° Seminario pratico di

Ginnastica Posturale

Roma

10-11 Gennaio 2015

L'obiettivo del seminario, della durata di 2 giornate, è ritrovare il benessere posturale attraverso esercizi ed esperienze pratiche al fine di riequilibrare la postura e la gestione della nostra schiena.

Il seminario è rivolto a tutti coloro che sono interessati a migliorare la propria condizione psicofisica e approcciarsi alle eventuali sofferenze posturali attraverso la Ginnastica Posturale e la pratica Hatha Yoga.

Possono partecipare, inoltre, tutti coloro che vogliono arricchire il loro bagaglio di conoscenze di esercizi pratici per la ostruzione dell'intervento di ginnastica posturale.

Al termine del corso verrà rilasciato l'Attestato di partecipazione

CITTA': Roma

DATA: Sabato 10 e Domenica 11 Gennaio 2015

LUOGO: Happy Fitness World (ex Salaria Sport Village)
Via S. Gaggio n. 5 00138

PROGRAMMA: Guarda il programma del Seminario

POSTI DISPONIBILI: Min 10 partecipanti - Max 30 partecipanti

CONDOTTO DA: Vanni Jeni - Chinesiologo Posturologo

INFO: Chiama il +39 06 933 772 30 + 39 392 250 28 42 ISCRIZIONE E COSTI:

• € 49,00 in fase di iscrizione e saldo di € 130,00 in fase di registrazione il giorno del seminario
• € 179,00 con iscrizione e saldo in un'unica rata

ISCRIVITI SUBITO " €49,00 pre-iscrizioneISCRIVITI SUBITO " €179 rata unica

IN PROMOZIONE PER TUTTI GLI STUDENTI DI

Sconto immediato di € 20,00 per chi ha partecipato a uno o più corsi di NonSoloFitness.

Inviaci una mail a info@biorelazionale.it per ricevere il codice per usufruire dello sconto immediato.

Iscrizione € 49,00 € 29,00 e saldo di € 130,00 in fase di registrazione il giorno del seminario

METODI DI PAGAMENTO ACCETTATI:

• Bonifico Bancario
• Ricarica PostePay
• Carte di Credito

Happy Fitness World (ex Salaria Sport Village)
Via S. Gaggio n. 5 00138

Programma del seminario

SABATO 13 SETTEMBRE

09.00-10.00 Accoglienza e Registrazione

10.00 -11.15 La Ginnastica Respiratoria:

Esercizi per la rieducazione funzionale del diaframma e della respirazione toracica

11.45-13.00 Le Catene Cinetiche Funzionali:

Il Clock Pelvico, Diaframmatico e Cervicale, esercizi per il miglioramento del controllo motorio e la coordinazione della funzione posturale, in decubito, in quadrupedia e in posizione eretta.

Esercizi per la flessibilità del tratto cervicale, toracico e lombare

16.00.17.00 Psicosomatica e Postura per la gestione dello Stress:

Tecniche di Rilassamento, Mental Training e Visulal Training

DOMENICA 14 SETTEMBRE

10.00 -11.15 Ginnastica Posturale Funzionale con l'uso di Bande Elastiche:

Esercizi per la rieducazione funzionale attraverso l'uso di bande elastiche per la risoluzione delle retrazioni muscolari e limitazioni articolari.

11.45-13.00 Il Core Stability:

Esercizi per il miglioramento del controllo motorio e della capacità muscolare della schiena, tronco, anche, pavimento pelvico e gambe.

14.00-15.45 Hatha Yoga Posturale Funzionale:

Le posizioni statico-dinamiche per il miglioramento della performance biomeccanica della postura.

16.00.17.00 Ginnastica Antalgica e Propriocettiva:

Esercizi per la gestione del dolore e dell'equilibrio