Il Personal Trainer: Guida alla Scelta

Il personal trainer può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica ma può allo stesso tempo rivelarsi solo un’enorme perdita di denaro. E’ già difficile capire se hai veramente bisogno o meno della competenza di un personal trainer; figuriamoci quanto è difficile riuscire a scegliere la persona giusta che fa al caso tuo. Molte palestre offrono servizi di personal trainer ai loro iscritti (a costi aggiuntivi che possono essere anche elevati) e il personale della palestra, per votivi spesso commerciali, può riuscire a convincerti ad acquistare uno di questi pacchetti. Prima di pagare, però, è importante assicurarsi di fare la scelta giusta soprattutto in riferimento alle competenze e al carattere del personal trainer. I personal trainer non sono solo per persone ricche e famose; se non hai una forte motivazione da sola, se ami fare cose diverse ma non sai come costruire un programma personalizzato, o se hai obiettivi di allenamento specifici, potresti trarre grande beneficio da un personal trainer. Da dove iniziare la tua ricerca di un personal trainer? Eccoti una guida che ti aiuterà passo passo nella scelta della persona giusta.