Il tempo per se stessi è un investimento

(immagine via Google)

Se a qualcuno si chiede di pranzare o cenare in modo sano, la prima risposta che darà è che non ha tempo, come se il tempo dedicato a se stessi non contasse nulla, come se prendersi cura di sé fosse meno importante del lavoro o altre attività.

Purtroppo la frase nell’immagine è reale, ogni volta che trascuriamo noi stessi soprattutto per quanto riguarda la salute, aumentiamo il rischio di stare male, l’alimentazione è alla base della salute, più tempo dedicheremo ad essa e meno tempo dovremo impiegare per risolvere malattie.

Il tempo per se stessi è un investimento, è un concetto semplice, ma che ovviamente di fondo necessita di minime nozioni alimentari, del comportamento e della mente, è un processo che andrebbe adottato come protocollo nelle istituzioni scolastiche e nella formazione individuale degli adulti, sarà dura ma stiamo facendo progressi