Incontro "Sport & benessere: lo stato di flow"

Il concetto di  “flow”, che compare agli inizi degli anni 70, viene utilizzato 
in psicologia dello sport per indicare una condizione mentale in cui un atleta 
si trova talmente immerso nella sua prestazione da sperimentare un vissuto di 
serenità e concentrazione, e da sentirsi totalmente assorbito dalla propria 
attività fino a “dimenticarsi” di sé stesso, di ciò che accade intorno e 
talvolta persino del tempo che scorre. Si tratta di  una condizione psicologica 
positiva sperimentabile in diversi contesti, che nello sport è riscontrata 
spesso in concomitanza delle migliori prestazioni. 
L'esperienza di flow è stata talvolta comparata ad altri stati di coscienza 
dalle sostanziali connotazioni positive, in particolare alla peak experience, 
che tuttavia, pur presentando delle analogie, si differenzia dall'esperienza di 
flow per alcune caratteristiche: flow, o stato di grazia, e peak experience 
sono comunque termini che appartengono al mondo dello sport ormai da anni. 
Allenatore e psicologo, che sono per l’atleta figure di riferimento, sono in 
grado di attivare un percorso di training mentale tendente a riprodurre o 
mantenere lo stato di flow durante una prestazione.
Tale percorso passa attraverso l’allenamento di strategie di controllo dell’
attenzione, di capacità di autogestione emotiva  e di abilità di 
autoregolazione dell’attivazione o “arousal” (con cui si intende, in 
psicofisiologia, l’intensità dell’attivazione fisiologica e comportamentale 
dell’organismo dinanzi ad una prestazione).  
La trattazione si articolerà attraverso i seguenti punti:
-Definizione del concetto di Flow
-Le nove dimensioni del modello di flow
-Flow, peak experience ed arousal
-Il Flow negli atleti d’elite
-Per chi e quando si può parlare di stato di flow
-E’ possibile replicare lo stato di flow?
-Il ruolo delle tecniche di gestione basate sull’imagery

Verranno altresì stimolati interventi dei presenti che abbiano sperimentato, 
nel corso delle prestazioni, episodi di flow. 
DESTINATARI 
Trattandosi di un tema specialistico, l’incontro è destinato ad un target 
specifico (atleti ed operatori del settore sportivo agonistico di medio ed alto 
livello).
TEMPI
L’incontro avrà la durata di 2 ore.
COSTI
La quota di iscrizione all’evento è di euro 8.
PRENOTAZIONI
Le prenotazioni verranno accolte fino a tre giorni prima dell’evento e 
comunque nei limiti della capienza della sala. Nel caso di rinvio per mancato 
raggiungimento del numero minimo dei partecipanti, gli iscritti verranno 
avvertiti due giorni prima. 
Iscrizioni tramite: 
tel. 3457001550 (Dott.ssa Gabriella Starnotti)
e-mail: studiopsicologiato.ls@gmail.com
modulo di contatto: