intestino irritato. Una patologia estremamente fastidiosa che può condizionare la vita.
Premetto che io stessa soffro di intestino irritato. Purtroppo questa patologia mi ha colpito all’improvviso.
Improvvisamente, ho cominciato a dover correre in bagno subito dopo mangiato, anche due o tre volte al giorno.
Inizialmente non capivo cosa avevo: più mangiavo sano più andavo in bagno e non riuscivo mai a digerire bene.
Facevo colazione caffè, latte e cereali e subito dovevo correre in bagno.
Mangiavo un po’ di frutta e verdura e mi venivano mal di pancia atroci.
Nel frattempo la mia pancia era sempre più gonfia, quasi fossi incinta.
Mi sono sottoposta a tutte le analisi ed il verdetto è stato che ho l’intestino irritato a causa del colon irritabile.
Mi hanno detto che questa patologia può assumere due forme opposte: o si concretizza in un’eccessiva stitichezza o fa andare sempre in bagno.
In base al tipo di colite è opportuno seguire una dieta differente.
Se il vostro intestino irritato vi causa stitichezza allora è opportuno adottare una dieta ricca di fibre, frutta, verdure e carboidrati.
Se invece andate troppo spesso in bagno allora è una tragedia perché, almeno nelle fasi acute, gli alimenti che ho citato sopra vanno ridotti il più possibile e sostituiti con carne e pesce.
intestino irritato cure naturali
Ci sono diverse cure naturali per l’intestino irritato. Io le ho provate tutte e vi elenco qui sotto i migliori rimedi naturali.
Fare colazione con uno yogurt naturale greco aiuta a combattere i batteri cattivi che causano la colite.
Anche questi rimedi naturali sono molto efficaci: tiglio, finocchio, anice, aneto, altea, melissa, achillea e camomilla, sono solo alcune delle piante medicinali maggiormente impiegate per contrastare questo disturbo.
Studi clinici e di metanalisi recenti, compiuti da alcuni ricercatori di Taiwan su un gruppo di persone affette dalla sindrome del colon irritabile, ha dimostrato come la somministrazione di un preparato contenete olio essenziale di menta (Mentha piperita, fam. Labiateae) fosse in grado di ridurre significativamente la sintomatologia.
L’olio essenziale di menta viene estratto per distillazione a vapore dalle foglie e dalle sommità fiorite essiccate e contiene soprattutto mentolo, mentone, diversi esteri ad essi correlati, pulegone e piccole quantità di eucaliptolo, tannini, flavonoidi, triterpeni ed acidi fenolici.
A quest’olio sono ascritte proprietà lievemente antibatteriche, sedative, antispasmodiche, antifermentative, carminative e colagoghe.
L’azione spasmolitica reversibile si esplica direttamente sul muscolo dell’intestino, che risponde riducendo la motilità dell’ileo e diminuendo numero ed ampiezza delle contrazioni, oltre che intervenire sul rilassamento dello sfintere esofageo, con risultati particolarmente buoni per la cura della patologia del colon.
Ma è da sottolineare il fatto che spesso l’intestino irritato è tale in seguito ad un forte stress, ad un esaurimento, o ad un eccesso di ansia o depressione.
Il colon irritabile rientra, infatti, nelle malattie psicosomatiche.
Per questo motivo, nei periodi in cui siamo maggiormente nervosi la patologia si accentua.
La buona notizia è che, prima o poi, si impara a convivere con il proprio intestino irritato.
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