L’ alimentazione nei bambini di 1 anno

Nei bambini di un anno l’alimentazione corretta e fondamentale.
Un apporto nutrizionale adeguato è necessario a un organismo in accrescimento, con metabolismo fisiologicamente accelerato.
Nei bambini di un anno l’alimentazione corretta e un fattore indispensabile per crescere in buona salute.
Per i bambini di un anno una dieta equilibrata e composta di pasti bilanciati comprendenti tutte le componenti nutrizionali essenziali: carboidrati, proteine, sali minerali, vitamine e grassi.
i pasti devono essere cinque al giorno, suddivisi in tre principali: prima colazione, pranzo, cena e due spuntini.
Prima colazione: una tazza di latte intero o di orzo con pane, burro e marmellata.
Merenda del mattino: pane e nutella o pane e prosciutto.
pranzo: una piccola porzione di pasta (40-50 g), un secondo a base di cibo contenente proteine animali ed un contorno costituito da verdura.
Merenda del pomeriggio: può essere anche uguale a quella della mattina.
Cena: primo, secondo a base di proteine animali ed un contorno di verdure.
Le verdure preferibilmente dovrebbero essere crude, poiché i