L’essenza della menta

L'olio di menta peperita ha effetti benefici sul nostro organismo

Fra gli oli essenziali che hanno proprietà assai salutari per il nostro benessere spicca, specialmente in questa stagione, quello di menta piperita, una piantina usata in cucina o come pianta ornamentale e profumata nei nostri giardini e negli angoli dei terrazzi dedicati agli aromi. Le sue proprietà erano note già nell’antico Egitto più di tremila anni fa.

Possiede virtù antisettiche, antinfiammatorie ed espettoranti. Aiuta nei trattamenti delle vie respiratorie, e, in periodo di raffreddori, torna quanto mai comodo un coadiuvante naturale. Si può aggiungere allo sciroppo per la tosse secca e allevia la congestione nasale. È ottimo anche nel caso di piccoli problemi alla pelle o dolori reumatici e muscolari.

Possiamo sfruttarne i benefici nell’aromaterapia contro l’affaticamento e la leggera depressione perché l’effetto rinfrescante agisce da stimolante.

Offre qualche beneficio anche a livello digestivo e si può usare nel caso di crampi, coliche, nausee o flatulenze. Può essere utile chiedere un parere del medico sull’uso dell’olio di menta quando si soffre di intestino irritabile, perché potrebbe migliorarne i sintomi. È possibile usarlo per arricchire un unguento da spalmare sul petto quando ci si sente costipati.

Si può utilizzare, però, anche come repellente per gli insetti, per profumare l’acqua del bagno caldo, per rinfrescare l’alito aggiungendolo agli sciacqui della bocca, calmando anche le gengive irritate. Infine si può aggiungere a creme e lozioni contro la pelle irritata, specialmente dalle scottature solari, riducendo prurito e infiammazioni visto che agisce da vasocostrittore.

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