La dieta Dukan non fa bene!

La maggior parte di noi l’ha scoperta grazie a Kate Middleton, la principessina ancora fresca di matrimonio, il più importante del 2011.  La bella Kate era ancora più incantevole con il suo vitino di vespa, uno degli effetti della Dukan.
Da allora molti l’hanno provata e sono rimasti più che soddisfatti dalla perdita di peso rapida e dalla linea che si mantiene nel tempo. Ma pare che questo regime alimentare sia stato bocciato dai nutrizionisti, perché dannoso per la salute!

La Dukan consiglia di mangiare molti alimenti ricchi di proteine, che però sono anche pieni di grassi saturi e colesterolo, da qui i rischi di malattie cardiovascolari e affaticamento del fegato.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, consiglia di limitare  il consumo di carne, sia la carne rossa che quella bianca, a pochissime volte nell’arco del mese,  per le proteine animali che a lungo andare potrebbero creare dei seri problemi all’organismo. Solo per fare un esempio, l’eccesso di proteine animali, sempre nei lunghi periodi, portano alla demineralizzazione delle ossa con le ovvie conseguenze disastrose.

Per cui rilassatevi, mangiatevi una bella pizza e ricordate che è possibile dimagrire  anche semplicemente riducendo le porzioni, magari eliminando l’alcool e facendo più movimento. So che sembra la scoperta dell’acqua calda, ma alla fine è il modo più semplice e il meno dannoso, anche se non è il più veloce.