Scritto da: Carlo Bonaccorso 26 settembre 2014 in Salute e benessere Inserisci un commento 19 visite
Avviso per tutti i maschi: la donna deve dormire più dell’uomo. Per scoprire perché, non dovete fare altro che procedere nella lettura.
Il cervello di una donna lavora molto di più rispetto a quello di un uomo; di conseguenza, richiede un riposo maggiore. Questo è il risultato di uno studio condotto da un gruppo di ricercatori americani e pubblicato su “Science World Report”. La capacità multitasking tipicamente femminile (cioè svolgere più lavori ed azioni contemporaneamente) la porta a spendere maggiori energie durante la giornata, dunque, il suo sonno deve essere maggiore.
Perché la donna deve dormire più dell’uomo?
Secondo i ricercatori della Duke University (Carolina del Nord), le energie che la donna spende nel corso di una giornata sono superiori rispetto a quelle di un uomo; ciò richiede un bisogno maggiore di riposo così da evitare il rischio di forti stress che possono sfociare in depressioni oppure malattie cardiovascolari ed ictus.
Secondo gli scienziati, anche il cervello di un uomo maggiormente impegnato rispetto alla figura maschile media richiede un riposo più lungo, ma mai quanto quello del gentil sesso che necessita comunque di 20-30 minuti in più. Durante il sonno, infatti, la corteccia celebrale (quella parte legata a memoria e linguaggio) in un certo senso si ferma, recuperando forza ed energia.
Michel Breus, psicologo ed esperto del sonno, sostiene che le donne con poco riposo sono soggette a brutti risvegli causati da dolori; esse infatti sono più esposte a livelli d’infiammazione rispetto agli uomini, oltre ad essere maggiormente ostili e di cattivo umore. Il sesso maschile, dunque, prenda nota e si prepari: per avere accanto una compagna affettuosa e serena, bisogna concederle il giusto riposo! Lo dice la scienza lo dice: la donna deve dormire più dell’uomo.
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