La meditazione del fulmine

Il Vajra

Scopri una meditazione attiva e attivante
Accresce la fiducia in te stessa/o, allontana gli ostacoli e i dubbi, e ti fa sentire come un essere completamente felice e realizzato che distribuisce pace.
E ti pare poco!!!
È una meditazione completamente diversa da quelle che faccio io: le mie si rifanno ad una tradizione antica e rivolta verso l’interno, questa si rivolge all’esterno.
La tradizione Theravada, enfatizza molto il “lasciare andare”. Mentre la tradizione Vajrayana è attiva come può essere un fulmine!
Il Vajrainfatti è un simbolo che rappresenta la forza del diamante, o del cuore o del fulmine, ed è quello che vedi nella foto.
Ci sono due grandi correnti di buddismo, quella del lasciare andare per diventare essere realizzati e quella che da per scontato che siamo già realizzati e che basta comportarsi come farebbe un essere realizzato –aiutando gli altri- per riconoscere la nostra vera natura.
Questa seconda corrente si autodefinisce Mahayana del “grande veicolo” e chiama la Theravada, quella delle mie meditazioni, “piccolo veicolo” ovvero Hinayana.
Pur preferendo la tradizione del lasciare andare, che è più psicologica e legata alla meditazione della “visione profonda” (Vipassana), riconosco che è più “lenta”. Se riesci ad accettare un rituale come tecnica meditativa, quella vajrayana produce effetti più rapidi e immediati.
Come hai capito la tradizione Vajrayana della forza del fulmine (adamantina) si rifà al “grande veicolo” e adotta dei rituali, dei suoni e delle visualizzazioni.
Per questo è molto attiva ed attivante.
Mesi fa ho voluto approfondirla e sperimentarla. Ho trovato la meditazione di un maestro a me molto caro: Italo Choni Dorje, l’ho acquistata –la compri online, ti arriva un cd a casa, e nel frattempo ti regala degli interessantissimi audio che puoi ascoltare da subito- e mi è piaciuta davvero molto.
Ecco le mie impressioni:
Le istruzioni sono ricche, precise ed interessanti. La meditazione vera e propria all’inizio mi ha spiazzato: faccio fatica a visualizzare immagini e luci, ma alla fine mi sono lasciato andare è ho avvertito delle emozioni piacevoli –mi sono sentito “al sicuro” e mi sono percepito più energico e determinato.
Specie dopo avere pronunciato il suono che ti invita a fare. Insomma rispetto alla meditazione in silenzio a cui sono abituato questa è completamente diversa!
Pur non essendo riuscito a visualizzare le immagini suggerite ne ho comunque percepiti i benefici e, soprattutto, con il ripetere il suono ho sentito un riverbero ed una piacevole vibrazione in tutto il corpo, oltre che a percepire un calore, simile a quello di un abbraccio.
Alla fine, pur usando la “visione profonda” come mia meditazione standard mi sono ritrovato spesso a “godere” degli effetti di questa. Tanto da essere appena tornato dal ritiro di meditazione organizzato da Italo: eravamo oltre 150, tanti per un ritiro di meditazione.
Che energia!!!! Una energia del Vajra! L’energia del cuore, del fulmine o del diamante. A distanza di pochi giorni me la sento ancora addosso.
Una energia:Pura e amorevole come la forza del cuore. Resistente e limpida come la forza del diamante. E dirompente, determinata e potente come un fulmine!
Se vuoi sperimentare anche tu, la meditazione guidata di Italo clicca qui: Meditazione Guidata
Se decidessi di prendertela ci tengo a darti altre indicazioni:
Ho apprezzato anche come è stata registrata -c’è una versione con dei suoni naturali di sottofondo ed un altra “pulita”-
Ad un certo punto Italo ti dice di visualizzare un’immagine sulla tua testa.
Quella figura, a prescindere da come la chiama Italo, immaginala come un essere o una capacità di te stessa/o di grande realizzazione. La rappresentazione personificata della capacità, che hai in te, di essere in armonia, in pace, e in piena consapevolezza.
Consapevolezza pura. Se sei atea/o puoi immaginare una sfera luminosa che racchiuda l’essenza della bontà e della realizzazione o “pura consapevolezza”.
Se sei di qualche religione puoi metterci l’immagine che vuoi: Gesù, Santa Maria, Buddha, San Francesco, Sai Baba, il Profeta, Padre Pio, insomma una sola figura, scegli quale purché la senti “pura” fosse anche solo una “Sfera” luminosa.
Se non ti piace essere guidato non la prendere: non fa per te. La consiglio calorosamente soprattutto a chi ha voglia di avere una guida in grado di allontanare i dubbi a beneficio dell’azione.
Se ti senti un po’ bloccata/o questa meditazione può essere un buono stimolo
Insomma pur continuando prevalentemente con la “visione profonda” (ovvero con le “mie”), quando ho bisogno di accrescere la fiducia in me stesso, e di sentirmi più attivo e propositivo approfitto della meditazione del fulmine!
E confesso che ultimamente ne faccio molte e mi sono di grande aiuto :)
Se vuoi saperne di più visita il sito della meditazione guidata  
Foto tratta da wikimedia commons