La salute (by Edda Cacchioni)

Star bene significa avere una stabilità tra fisico e mente. Rilevante la conoscenza del proprio sé che offre un interpretazione attenta delle proprie esigenze fisiche, mentali ed emotive per migliorarsi in moltemplici  settori così pure nelle relazioni sociali.
L’OMS  (organizzazione mondiale della salute) dichiara che la salute è:
‘uno stato di completo benessere fisico, psichico, sociale e non semplice assenza di malattia’.
Oltremodo l’OMS ritiene che la salute sia un ‘diritto’ della persona tant’è vero che la Costituzione italiana nell’art 32 recita quanto segue:
‘La Repubblica tutela la salute come fondamentale diritto dell’individuo e interesse della collettività, e garantisce cure gratuite agli indigenti. Nessuno può essere obbligato a un determinato trattamento sanitario se non per disposizione di legge. La legge non può in nessun caso violare i limiti imposti dal rispetto della persona umana.’
Il servizio sanitario garantisce o per lo meno dovrebbe garantire come art 32 i servizi per la cura della persona.
Per meglio tutelare l’aspetto psico-fisico è fondamentale seguire alcune indicazioni quali  la prevenzione, l’informazione, lo stile di vita . Ergo attività fisica, corretta alimentazione e buone abitudini quotidiane.
Evitare alcol, fumo, droga così pure fare attenzione alle malattie trasmissibili per via sessuale come l’AIDS ecc…
L’osservanza dlle norme igieniche nell’attività sportiva diminuiscono notevolmente il contagio di molte malattie.

Gocce di comportamento appropriato in palestra
.cambiarsi d’abito
.la borsa deve contenere il necessario
.indossare le ciabatte soprattutto in doccia
.indossare scarpe comodoe, ben allacciate e pulite
.utilizzare calzini di spugna, slip o costume da bagno
.l’abbigliamento deve essere adeguato allo sport e alla stagione
.non usare detergenti o creme in modo eccessivo
.non indossare accessori quali bracciali. orecchini  e orologio
Piccole attenzioni da far diventare delle buone abitudini, come sempre bere acqua.