La tiroide problemi, sintomi e rimedi naturali

25 giugno 2013 16:04 Luca Problemi di salute cause e rimedi

Moltissime persone al mondo soffrono di problemi alla tiroide. La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla che si trova al centro del collo e che è responsabile del metabolismo. Nel 90% dei casi, i problemi alla tiroide sono causati da ipotiroidismo. I sintomi principali di questa condizione sono:

• stanchezza e sonnolenza;
• aumento di peso o incapacità di perdere chili;
• sbalzi di umore, ansia o depressione;
• squilibri ormonali, come sindrome premestruale, mestruazioni irregolari, infertilità e basso desiderio sessuale;
• dolori muscolari, articolari, sindrome del tunnel carpale o tendinite;
• mani e piedi freddi, sensazione di freddo o temperatura corporea bassa;
• pelle secca e screpolata, unghie fragili ed eccessiva perdita di capelli;
• costipazione;
• problemi mentali, come mente annebbiata, scarsa concentrazione e poca memoria;
• gonfiore al collo, russamento o voce roca.

Essendo i sintomi molto comuni, spesso questa patologia non viene diagnosticata. Per capire se la tiroide funziona o meno correttamente, è necessario sottoporsi ad alcuni esami di laboratorio. Per migliorare la funzionalità di questa importante ghiandola, è possibile seguire alcuni suggerimenti:

• assumere multivitaminici di alta qualità contenenti iodio, zinco, selenio, ferro, vitamina D e vitamine del gruppo B;
• prendere un supplemento di tirosina;
• seguire un’alimentazione senza glutine;
• ridurre lo stress e tutelare la salute delle ghiandole surrenali praticando lo yoga e  assumendo delle erbe specifiche;
• dormire 8/10 ore a notte;
• sottoporsi periodicamente a visite dentistiche;
• evitare il fluoruro, il bromuro ed il cloro;
• tutelare la propria regolarità intestinale;
• recarsi da un medico professionista per individuare la causa principale dello squilibrio tiroideo.