In questo periodo di caldo umido, specialmente per chi sta tanto in piedi e per chi utilizza tacchi anche in estate, le gambe a fine giornata si possono presentare gonfie e dolenti. Abbiamo raccolto i rimedi naturali tra i più utilizzati mettendo a fianco qualche piccola differenza di utilizzo.
Tutti questi regali della natura danno anche origine per estrazione alla maggior parte dei farmaci tradizionali per la circolazione.
Ippocastano: utile in particolare per le emorroidi.
Hamamelis: contribuisce a migliorare la circolazione venosa.
Rusco: modifica la permeabilità capillare diminuendo il gonfiore.
Vitis vinifera: azione protettiva ed antiossidante
Centella :contrasta anche gli inestetismi della cellulite.
Bioflavonoidi: diminuiscono l' infiammazione e l' azione dei radicali liberi.
Ananas: aiuta il drenaggio dei liquidi corporei.
Vediamo spesso associare anche Arnica, in granuli, che ha una azione sui capillari simile a quella che esercita Hamamelis sulle vene, e viene impiegata in caso di infiammazioni che compaiono a seguito di un trauma improvviso oppure in seguito ad uno sforzo muscolare particolarmente intenso.
Queste piante vengono utilizzate per la maggior parte in estratti, macerati e tinture madri talvolta in granuli, solitamente si impiegano abbinati per sfruttarne le caratteristiche differenti di azionee potenziarne l' effetto.
L' ideale sarebbe assumere questi rimedi per un periodo di tempo abbastanza lungo a partire dai primi caldi, per sfruttarne l' effetto preventivo e di drenaggio a carico dell'apparato circolatorio .
Tre consigli pratici per ridurre l' affaticamento delle gambe :
1) a fine giornata fate una doccia fredda passando l'acqua dal basso verso l' alto con il tubo della vasca da bagno.
2) dormite con un cuscino in fondo al materasso utile per tenere le gambe sollevate e ristabilire la circolazione.
3) se usate una gel per la circolazione mettetelo in frigo almeno un' ora prima di usarlo vedrete che sollievo immediato!
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