Le piante più utili per migliorare la circolazione.

#108359399 / gettyimages.com
In questo periodo di caldo umido, specialmente per chi sta tanto in piedi come noi e per chi utilizza tacchi anche in estate, le gambe a fine giornata si possono presentare  gonfie e dolenti. Abbiamo  raccolto i rimedi naturali  tra i più utilizzati mettendo a fianco qualche piccola differenza di utilizzo.
Tutti questi regali della natura danno anche origine per estrazione alla maggior parte dei farmaci tradizionali per la circolazione.
Ananas aiuta il drenaggio dei liquidi corporei.
Bioflavonoidi diminuiscono l' infiammazione e l' azione dei radicali liberi. 
Centella contrasta anche gli inestetismi della cellulite.
Hamamelis contribuisce a migliorare la  circolazione venosa.
Ippocastano utile in particolare per le emorroidi.Lo vedete nella foto.
Lampone sfiamma le mucose.   
Mirtillo rafforza il microcircolo.
Rusco modifica la permeabilità capillare diminuendo il gonfiore.
Sorbo ha azione astringente.
Vitis vinifera azione protettiva ed antiossidante
Vediamo spesso associare anche Arnica, in granuli, che ha una azione sui capillari simile a quella che esercita Hamamelis sulle vene, e viene impiegata in caso di infiammazioni che compaiono a seguito di un trauma improvviso oppure in seguito ad uno sforzo muscolare particolarmente intenso.
Queste piante  vengono utilizzate per la maggior parte in estratti, macerati e tinture madri  talvolta in granuli, solitamente si impiegano abbinati per sfruttarne le caratteristiche differenti di azionee potenziarne l' effetto.
L' ideale sarebbe assumere questi rimedi per un periodo di tempo abbastanza lungo a partire dai primi caldi, per sfruttarne l' effetto preventivo e di drenaggio a carico dell'apparato circolatorio .
Tre consigli pratici per ridurre l' affaticamento delle gambe :
1) a fine giornata fate una doccia fredda passando  l'acqua dal basso verso l' alto con il tubo della vasca da bagno. 
2) dormite con un cuscino in fondo al materasso utile per tenere le gambe sollevate e ristabilire la circolazione.
 3) se usate una gel per la circolazione mettetelo in frigo almeno  un' ora prima di usarlo vedrete che sollievo immediato!
P.s.: se vi sembra di averlo già letto in parte avete ragione, ma abbiamo aggiunto tante piante che non erano ancora comprese nell' elenco per renderlo più completo.