A grande richiesta in questo post troverai tutti i tipi di yogurt consentiti nella dieta dukan, Su questo argomento c’è molta confusione, in realtà non è così difficile capire quegli yogurt possano andare bene, la regola principale è sapere che i grassi non devono superare lo 0,1% mentre i carboidrati devono avere un massimo di 6-7% di zuccheri, altrimenti sono assolutamente vietati.
Sarà a questo punto sufficiente controllare l’etichetta sul retro della confezione dello yogurt per verificare questi dati.
Ecco dunque una lista degli yogurt consentiti
YOGURT BIANCHI CONSENTITI
- ACTIVIA 0 naturale
- TOTAL FAGE
- VITASNELLA 0,1
- CARREFOUR in Linea 0,1
- YOMO 0,1 bianco:
- MILK 0,1
- YMA 0,1%
- CONAD 0,1
- STERZING-VIPITENO 0,1%
- STUFFER bianco magro 0,1
- GRANAROLO prima natura magro
GLI YOGURT TOLLERATI
Sono tollerati quegli yogurt che contengono frutta in pezzi
- Vitasnella 0,1% con frutta
- CARREFOUR in Linea 0,1 frutta
- MILA Benessere 0,1 con frutta
GLI YOGURT VIETATI quindi da evitare anche come tollerati
- YOGURT MULLER in quanto contengono zucchero d’uva
SE sei interessata invece a conoscere i formaggi consentiti nella dukan ti invito a vedere questa pagina
Mentre e vuoi conoscere tutti gli alimenti consentiti nella dieta dai un’occhiata alla lista sulla destra di questa pagina “Alimenti consentiti”
Pacman
Nostradamus
Magical Cat Adventure
Snake
Inviato il 04 luglio a 07:17
Per ultimokm. Hai detto che gli zuccheri dei carboidrati non devono superare il 6-7 % ma espresso in grammi quanti sono?