Ammettetelo: da qualche settimana siete a dieta perenne per arrivare vincenti alla temuta prova costume di quest’anno. E sicuramente avete eliminato del tutto dolci, leccornie e cioccolato.
Se abbiamo indovinato, sappiate che state sbagliando: il cioccolato aiuta a dimagrire!
Avete letto bene amiche! Uno studio della University of California di San Diego ha dimostrato che il cioccolato è un buon alleato della linea… Con buona pace di chi per anni ha creduto che il cioccolato fosse l’amico intimo della ciccia.
Attenzione però, non è tutto oro quel che luccica. Il cioccolato aiuta a rimanere in forma solo se si rispettano delle condizioni.
Innanzitutto dovete andare a caccia di cioccolato ricco di catechine e povero di grassi, praticamente una sfida visto che sul mercato si trova solo (o quasi) l’esatto opposto; poi il sogno diventa realtà solo se il cioccolato si mangia spesso e con costanza. Capito? A saperlo prima non avremmo mai rinunciato “all’ultimo cioccolatino e poi basta” dopo averne mangiato in quantità.
E infine, cosa più importante, qualunque sia la vostra dieta, un’ottima forma fisica non prescinde mai dal movimento: con la bella stagione passeggiate e corse in bicicletta diventano d’obbligo!
Da donne a donne, che il cioccolato sia alleato della linea ci rincuora, una notizia così cade a pennello: Pasqua è dietro l’angolo, e le uova di cioccolato stanno per arrivare…
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