Pilates per Problemi di Postura

Una buona postura è importante per la vita quotidiana: può influire sulla salute e sul funzionamento dell’organismo, condizionare il modo di camminare, l’equilibrio e il modo in cui ci muoviamo e ci presentiamo agli altri. Inoltre influisce sull’umore e sulle emozioni. Molte persone prestano scarsa attenzione alle abitudini posturali fino a che non vengono colpite dal mal di schiena o da altri problemi di salute. I sintomi di una postura sbagliata sono: difficoltà circolatorie; mal di schiena e cervicale; strappi muscolari; tensione e stress; affaticamento; problemi digestivi; movimenti muscolari ridotti; coordinazione ed equilibrio scarsi; debolezza; articolazioni doloranti.